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謹賀新年

アゼリアサイクル — 2010-01-01T11:38:28+09:00

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

今年もビックリするくらい良い年であるといいですね！

つづく

大晦（おおつごもり）

アゼリアサイクル — 2009-12-31T18:05:29+09:00

気がつけばもう一年も終わりですね。

言い訳にしかなりませんが、今年は色々な事があり過ぎ、走行会をとり行うのがままならず、皆様にご迷惑ばかりおかけいたしまして本当に申し訳ありませんでした。

年が明けこれから未来を担う子供たちに安全で安心な自転車をご提供し、キチンとした自転車は本当にいいものだと言うことを理解してもらい、世の中にもっと自転車を広める為の啓蒙活動のため4か月間走り抜けます。

またしばらくの間、走行会が執り行えなくなりますが、ご理解の上、春までもうしばらくお待ちください。

来年も皆様に幸多からんことを新スタッフ一同祈りつつ、年末の御挨拶とかえさせていただきたいと思います。

皆様よいお年を！

（そう言えば今日は年末ジャンボの当選発表日！また買うの忘れた…。）

つづく

40thAnniversary

アゼリアサイクル — 2009-12-30T14:26:36+09:00

月日は百代の過客にして、行きかう年もまた旅人なり…。

一年というものは瞬く間に過ぎ、わたくしとうとう40歳になってしまいました。

去年の公約は守れず、いまだ独身生活満喫し、毎日自転車いじりに明け暮れております。」

また今年も頑張ります。（なにを？）

去年はちょっと感動的な話でしたが、今年は私を産んでくれた母「ふみちゃん（幼少の頃の呼び名）」と「故ジャイアント馬場（馬場正平さん）」のお話を少し。

ふみちゃんは前回書いたとおり、新潟県燕三条出身で馬場正平さんと同じ中学校出身で彼の一つ後輩。

馬場正平さんが亡くなった時に思い出話を語ってくれた。

「正平先輩のうちは貧しくてねぇ～。体育館の上履きが買えなかったの。私が校庭で体育の授業を受けていると、体育館の中からドタバタ凄い足音が聞こえるの。体育館の床の小窓の格子から覗くと大人用のスリッパを履いた、すっごい大きな足がドタバタドタバタ走りまわっていたの。正平先輩だったのね～。担任の先生が上履きを買えない正平先輩を不憫に思って、来客用の一番大きなスリッパを貸してくれていたんだって。」

恐るべし十六文。

もしもの話だがふみちゃんと正平さんが恋に落ちていたら私はこの世に存在しなかったのだうか？もしくは馬場Ｊｒ．として日本のプロレス界を背負っていたのだろうか？

ん～感慨深い三十二文…

つづく

生きてま～す！

アゼリアサイクル — 2009-12-19T10:32:10+09:00

皆さん元気ですか～！

（猪木さんはあまり元気ではないそうですね…

本人曰く、故ジャイアント馬場氏との対戦も天国でなどと言っているようないないような。

そういえばジャイアント馬場氏が亡くなられた時、私の母が一言、「正平先輩亡くなっちゃったんだ～」

ちなみに私の母は新潟三条出身でジャイアント馬場の中学校時代の一年後輩なんだそうです）

はてさて、３か月ほどのご無沙汰ですが、秋の展示会シーズン、サイクルモードをなんとか乗り切りなんとか生きています。

でも気がつけば、今年も残すところ２週間。

今年は色々とあり、バタバタし、あまり走り込めない１年となってしまいました。（走行会メンバーのみなさん御迷惑をかけ申し訳ありませんでした）

来年こそはガンガン行きますよ！？

（ほんとかな？その前に忘年会かな？）

つづく

今日も元気に

アゼリアサイクル — 2009-09-10T21:47:59+09:00

今日も元気にサービス休日出勤！

もし私がポックリ逝ったら、葬式代はないので皆さん線香の一本でも供えて下さい！！

な~んてネ！？

今日は（も？）わけあって休日出勤

天気もいいので津久井に留守番を頼み、LSDトレーニングをすることに。

場所は目の前に広がる沼、“城沼”にてトレーニング。

沼でトレーニングと言っても泳ぐ訳ではない。

沼のほとりがサイクリングロード（一部荒れている）になっているのでそこを使います。

沼の形は東西に長細く、１周６kmぐらいなので、５周もすれば1時間ちょっと（約30km）になります。

実は景色もそこそこ良いので出来る限り、朝ここでやっています。

今日は沼の北東に位置するアゼリアサイクルからスタートし時計まわりに沼の景色をご紹介します。

沼の東端よりの眺め

沼の反対、南側へお店が見えます

しばらく走ると白鳥が餌付けされています

沼の中心南側にはつつじヶ丘公園がひろがります。

公園は整備され、写真で見る限りは、まるで高原の湖畔の様。

でもここは湖ではない…沼だ…たぶんカッパがいるだろう…なぜならそれが湖と沼の違いだから…

（NTTドコモより抜粋）

西側からの全景

いつも不思議に思うのがこの木…一本だけニョキって生えてます。

近くで見るとこんな感じ。

沼北側の中腹くらいに位置する“NIWA CAFE”

手のあいている時はマスターの“丹羽”氏が手を振ってくださいます。

皆様も機会があれば手を振って！ではなく、おいしいコーヒーを召し上がりに行ってください。

一周こんな感じです。

そんでもって

ＬＳＤ日記（その３）

LSDトレーニングを始めて約1カ月

秋の展示会シーズンに突入し毎日はトレーニング出来ていませんが、その結果は…？

体重：NW－２．５Kg

体脂肪率：NF－２．８％

体脂肪率は誤差の範囲か？

先日、走行メンバーを集めての“暑気払い”という名目の吞み会では、みんなに痩せたと言っていただきました。

これからも頑張ります！

暑気払いの風景

皆さん相変わらず面白いです！！

続く

ＬＳＤ日記（その１）

アゼリアサイクル — 2009-08-24T19:19:36+09:00

LSDトレーニングを始めて1週間。

好き勝手呑み食いはしておりますが、その結果は…？

体重：NW－１．６Kg

体脂肪率：NF－３％

（自宅にあるタニタの体脂肪計付き体重計が正確であれば）

となりました。

朝出社する前に

心拍：135～140

ケイデンス：90（1分間のペダルの回転数）

平均速度：24 km/h

走行距離：30km

走行時間：75分

をこなしました。

とってもゆっくりで汗も軽くかくぐらいで疲れず歯がゆいのですが…。

デメリットとしては、のんびり過ぎるのと、パワーが落ちると言うこと…。

（早く目標体重に達し、ミドルトレーニング以上に持っていかなければ…）

でも、デメリットばかりではありません

出勤中の“ZEN氏”にばったり会ったり、ウォーキング中の “NIWA CAFE”の“丹羽氏”に会ったり（って言うか、トレーニングコースすぐそばにオープンテラスの“NIWA CAFE”があるので、お店の前を4回通るのです…。丹羽さんは優しいので手があいているとお店の中から大きく手を振ってくれます。素敵なお店なので皆さんも是非お立ち寄りください。日曜祝日定休です。）

あとは全く二日酔いになりません（代謝が良くなっているのか？）

疲れづらい。

目が覚めて気持ちよく出社できる。

などなど…。

目標としているところまでまだまだなので、これに甘んじず、頑張りますので皆さん次の報告を楽しみにしていてくださいね！

つづく

今日も関宿

アゼリアサイクル — 2009-08-23T18:55:03+09:00

本日の走行会は“LSDトレーニング”中の私と、か弱き女性？に合わせて関宿まったりライド。

メンバーは“後K氏”、久々の登場“漢H澤氏”、AB夫妻と私の5名。

AB夫妻と市役所駐車場で待ち合わせをし（“AB旦那さん”は御自宅から15km自走にて集合。さすがはアスリート！頭が下がります。）集合場所の“K’s電気”前駐車場へ。

駐車場では“H澤氏”が一番乗りをしていたが、何か様子が変だ。

私も人のことは言えないが、おなかのラインが曲線美をかもしだし、ふくらはぎの張りが少ない。

（でもちょっとモデルみたいな足にも見える……いかん、いかん変な想像いや妄想に取りつかれてしまった）

最近公私にわたり忙しく乗る時間があまりないらしい。

（ま、まさか結婚とか？そ、そんなことは私が許しませんぞぉ～！硬く誓った独身同盟はどぉ～なるんだぁ～！？）

走り始めると“後K氏”、“AB旦那さん”達のふくらはぎの素晴らしいこと！

継続は力なのですな！

特に“AB旦那さん”のふくらはぎの美味しそうなこと！（最近ある大会に向け毎日走りこんで（ジョギング）いるらしい）

ケンタッキーフライドチキンのパーティーバーレルに入っていたら“お肉大好き”な私や“AB奥様”は小躍りしてしまうであろう！というくらい素敵なふくらはぎだ！

“道の駅”でくだらない話をしながら休憩、給水をすませ、再出発！

みんなのふくらはぎを見ながら足を回していると、気がつけば関宿に到着！

最近自転車乗られる方って多くなりましたね～。

関宿にもいっぱいです。

カロリー補給のために“アイスを食べる人”や“コーラを飲む人”が多く見受けられます。

私もコーラを飲もう！

ふと横を見ると“後K氏”が不思議な飲み物を飲んでいた。

“脱ガス欠飲料「ぐいっとセルフ、スーパーハイオク！満タンで！！”（な、ながい！）

負けずと“H澤氏”も飲んでいた。

（あまり見かけない飲み物ですが、“JT”の自動販売機にあるみたいです。もし見つからなかったら、“関宿城”まで飲みに行ってみて下さい。）

（変わった飲み物といえば思い出すのが、「サントリー　ミネラルソーダ“シュプレ”」（15年前くらいでしょうか？）

飲んだ人の約９５％の人が“まずい”の言うのではないかというほどまずかった…。

私も最初はまずいと思っていたのですが…飲みなれてみると癖になる味というか、美味しい！

この味が好きだと言ってくれた人は私以外に1人しかいなかった）

雑談をしながらふと芝生に目を向けると何やら迷彩模様の物体がみえる。

丸いのでスイカっぽいのだが…良く見るとやはりスイカだ！

なぜ公園にこんなものが？

まずそうなので捨てたのか？

この木にスイカがなって食べ頃なので落ちて来たのだろうか？

珍しいものの多い“関宿城”でした！

お店に戻り「エキセントリック少年ボウイ」を歌いながら“GIANT　ESPAPE　i8”のチェーンの張り調整をしました。

（なぜなら“GIANT　ESPAPE　i8”はエキセントリックBBだからです。分かるかな～♪分かんないだろ～な～♪）

おまけ

夕方、作業の間に空を見上げるとこんな雲が？

セ、セカンドインパクトか？

ＬＳＤトレーニング

アゼリアサイクル — 2009-08-21T18:52:26+09:00

LysergＳäure Diäthylamid（ドイツ語）リゼルグ酸ジエチルアミド

麦角菌やソライロアサガオ等から誘導される合成麻薬ではない。

Limited Slip Differential gia（リミテッドスリップデファレンシャルギア）

車等で駆動するタイヤの内輪と外輪の回転駆動力の差をコントロールするシステムでもない。

ましてや

LongStrongDistance（ロングストロングディスタンス）

吉本女子プロレス「j`d」が考案した試合のルールではない。

前置きが長くなりましたが、

Long Slow Distance（ロングスロウディスタンス）トレーニング

簡単に言うと運動者の心拍可動域の65～70％で運動すること。

私の場合

｛（最大心拍：186）－（安静時心拍：60）｝×｛運動強度65％（0.65）｝＋（安静時心拍：60）

＝142

となる。

この心拍数を維持しながら1時間以上運動をする。

効果としては最小限の運動量で無理な食事制限等せず、効率的に体重が落とせる。

毎年春からもう少し負荷の高いトレーニング（ミドルトレーニング等）を始めるのだが、今年は本当に忙しく、ウエイトも落とせず、パワーも上げられず、時間もないのが実状。

「せめてウエイトだけでも」ということで“LSDトレーニング”を開始！

“LSDトレーニング”を減量に推奨してはいるが、私はこれが大の苦手。

なぜかというと、のんびり走ることが出来ない。

せっかちなのと、他の自転車に抜かれるのも嫌い、自転車を見れば追いかけたくなる。

必然的に心拍数維持は守れない…。堪え性のない奴だ…。

でも背に腹は代えられない。

ということで…

のぐっちゃんの「LSD日記」（なんかやばいネーミングだぞ！？）スタート！

トレーニングを開始してから5日ほどたち1kgは落ちてはいますが、まだまだ測定誤差の範囲。

開始体重を定数NW（のぐっちゃんウエイト）とし、開始体脂肪率NF（のぐっちゃんFAT）として、いい時だけ報告します。（ウソです）

ですから現在は

NW－1.0Kg

NF－0.2％

となっております。

頑張りますので乞う御期待！！

つづく

ピーターパン？

アゼリアサイクル — 2009-08-16T15:06:58+09:00

先日、幼馴染？の“まこと”君の家に遊びに行ってまいりました。

彼は15歳に知り合い、その時の彼の彼女が今の彼の嫁さんであり、私の中学校の同級生である。3人ともにとても長い付き合いで、かれこれ四半世紀になる。中高生のころからの友人なので、“幼馴染”とは言えないのだろうが、友人の少ない？私にとってはその類にはいるのだろう。

（ちなみに彼は“カテゴリー：NOGUCHI 2008/11/02「レースコースの下見」”のおまけに登場する人物。あの時のネタばらしはまた今度）

彼らは私のお店から車で10分くらいのところに住んでいるのだがお互い忙しく（私だけ？）なかなか会う機会がない。

今回彼の嫁さんはお袋さんと一緒に新鮮なイカを求め東北に行っているとかで不在。

野郎二人で呑むことに。

彼は私以上にまめで極め細やかで、両理も上手（ヨイショしている訳ではない。）

彼の嫁さんは“私の作る手料理”を2人で堪能していると思っていたらしいが、残念！

今回は彼の手料理で乾杯！！これまた美味い！！！

仕事の話や最近の時事ネタで盛り上がる。

2人とも感覚は10代のころと変わらない気がするが、彼は所帯を持ち、一戸建てを構えしっかりとしている。私とは大違いだ。

私なぞは、相変わらずで、１０代のころと全く何も変わっていない気がする。

あっというまに、数時間が経過し、ふと居間の端を見ると大きな姿見が…。

並んで写ってみると、そこには2人のおっさんが…。

お互い老けたものだ…心は変わらずとも肉体は必然的に変化していくものなのですな。

私の精神はロンドンのケンジントン公園で乳母車から落っこちたままなのでしょうか…？

つづく

ドリーム

アゼリアサイクル — 2009-08-12T12:06:01+09:00

全国自治宝くじ第５６６回“サマージャンボ”宝くじの発表がありました！！

ジャラジャラジャラジャラ～♪（ドラムの音）結果は～！

末等３００円が４本！

ま～こんなもんですよね↓

夢は夢でしかないのでしょうか？

真面目に働けってことですかね…。

CMでやっている様に、「買わなきゃ夢ははじまらない！」

アクションを起こしてこそ夢は現実になる！（先日ブログにも書きましたが）

でも現実はそんなに甘くないようで…。

皆さんの夢ってなんですか？夢持ってますか？

つづく

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